Chaque matin, une notification résume ta journée : rendez-vous, tâches du jour et retards. Rien n'est envoyé si la journée est vide. Nécessite les notifications ci-dessus.

Une fois par semaine, une notification t'invite à faire le point : bilan, retards à replanifier, 7 prochains jours. Nécessite les notifications ci-dessus.

Une notification (une par jour) quand tu atteins 85 % de ta limite kcal. Pas d'alerte un jour libre. Nécessite les notifications ci-dessus.

Si ton journal est vide à l'heure choisie, une notification te rappelle de saisir tes repas.

Une fois par semaine, une notification résume tes kcal moyens, tes séances, ton poids et ton tour de taille. Nécessite les notifications ci-dessus.

Désactivé : aucun rappel (la feuille reste accessible dans Plus › Vider ma tête).

Chaque jour, supprime définitivement ce qui est terminé depuis plus de 30 jours : tâches, sous-tâches, étapes d'objectif, courses et items de notes.

Dernier nettoyage : 5 nov. 2026